Eigenwaarde!!

“eigenwaarde gaat om de kwaliteit van de relatie die we met onszelf hebben”

Een gebrek aan eigenwaarde geeft mensen een gevoel van zekerheid en veiligheid. Mensen met een gebrek aan eigenwaarde zijn namelijk te zeker van zichzelf. Dit klinkt wellicht vreemd maar ze zijn er zeker van dat ze ‘niet deugen’, ‘nergens goed voor zijn’, ‘minderwaardig zijn’, ‘niet intelligent genoeg zijn’, ‘lelijk – te dik of te dun zijn’ et cetera. Deze negatieve gedachten zijn geconditioneerd door de jaren heen onder invloed van de omgeving. Deze negatieve gedachten zijn absoluut waar voor mensen die een gebrek aan eigenwaarde hebben.

Mensen met een gebrek aan eigenwaarde zitten vol twijfels en doen vaak erg pessimistisch. Wanneer je met deze mensen in gesprek bent stuit je maar al te vaak op de ‘JA maar – muur’.

Een gebrek aan eigenwaarde beïnvloedt je denken, je gevoel en je gedrag. Het zorgt voor re-actief gedrag in plaats van handelen richting de dingen die je wil. Overtuigingen zoals: ‘dat lukt mij nooit’, ‘ik ben nergens goed voor’ of ‘dat overkomt mij nou altijd’ zijn hierbij van essentieel belang. Dit destructieve denken kan leiden tot machteloosheid, de slachtofferrol of mislukking. Dit kan weer leiden tot uitstel – of vluchtgedrag.

We kunnen de situatie niet beïnvloeden, wel de wijze waarop wij ermee omgaan. Met andere woorden: ons verleden is het verleden, daar kunnen we alleen van leren maar we hebben allemaal de mogelijkheden om onze toekomst, onze bestemming te veranderen. We moeten wel WILLEN en het gaat zeker niet vanzelf.

Het ontwikkelen van je eigenwaarde geeft veel voldoening en zal je leven in positieve zin veranderen. Het vergroten van je eigenwaarde begint met het vergroten van je zelfbewustzijn. Daarna kan je de stap maken om negatieve gedachten om te buigen naar positieve gedachtepatronen en om je anders te gaan gedragen. Dat is niet altijd makkelijk maar neem het risico en laat het resultaat je positief verbazen.

Zodra je merkt dat je minder overtuigd raakt van je destructieve gedachtepatronen en stopt om jezelf te straffen voor je ‘fouten en gebreken’ ben je op de goede weg met betrekking tot het vergroten van je eigenwaarde.

‘als je altijd blijft denken zoals je altijd dacht, blijf je altijd doen zoals je altijd deed en zal het resultaat ook altijd hetzelfde zijn zoals je altijd kreeg’

VERANDER JE DENKEN, VERANDER JE LEVEN